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27 März Warum Sie sich ständig überfordert fühlen und wie Sie das ändern können

Posted at 08:00h in Blog, Marketing by

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Lesezeit etwa 7 Minuten

Zusammenfassung: In diesem Artikel wird untersucht, warum viele Unternehmer sich ständig überfordert fühlen und welche Denkmuster zu dieser Überforderung beitragen. Fünf zentrale Denkmuster werden identifiziert: das Bedürfnis, immer für alle da zu sein, Perfektionismus, die Angst, etwas zu verpassen, der Drang, alles auf einmal zu erledigen, und die Neigung, alles selbst machen zu wollen. Der Artikel bietet praktische Strategien zur Veränderung dieser Denkmuster und stellt die 1%-Methode vor, die in dem Buch „Kleine Schritte, große Erfolge“ ausführlich behandelt wird. Ziel ist es, Unternehmern zu helfen, ihre Lebensqualität zu verbessern und ein produktiveres Arbeitsumfeld zu schaffen.

 

 

Kennen Sie das Gefühl, wenn der Wecker am Morgen klingelt und sich der Gedanke an den bevorstehenden Tag wie ein schwerer Stein auf Ihrer Brust anfühlt? Die To-Do-Liste, die Sie am Vorabend hastig erstellt haben, scheint sich über Nacht vermehrt zu haben. Kundenanfragen, interne Meetings, strategische Planungen und die ständige Notwendigkeit, Entscheidungen zu treffen, überfluten Ihren Geist. Trotz der unermüdlichen Anstrengungen, die Sie in Ihre Arbeit investieren, bleibt das Gefühl der Überforderung bestehen, als ob Sie in einem endlosen Sprint gefangen sind, ohne jemals die Ziellinie zu erreichen.

 

Dieses Szenario ist für viele Unternehmer und Führungskräfte zur täglichen Realität geworden. Die Anforderungen an die eigene Leistungsfähigkeit steigen stetig, und die Balance zwischen beruflichen Verpflichtungen und persönlichem Wohlbefinden gerät zunehmend ins Wanken. Doch die Überforderung, die viele empfinden, ist oft nicht nur das Resultat der Arbeitslast, sondern vielmehr das Ergebnis tief verwurzelter Denkmuster, die unbewusst das eigene Handeln steuern.

 

In diesem Artikel werden wir uns mit fünf zentralen Denkmustern auseinandersetzen, die zur ständigen Überforderung beitragen. Dabei wird deutlich, dass die Veränderung dieser Denkmuster nicht nur möglich, sondern auch notwendig ist, um ein erfülltes und produktives Leben zu führen. Die 1%-Methode, die ich in meinem Buch „Kleine Schritte, große Erfolge“ detailliert beschreibe, bietet einen pragmatischen Ansatz, um schrittweise positive Veränderungen herbeizuführen.

 

Es ist an der Zeit, innezuhalten und die eigenen Denkmuster zu hinterfragen. Sind Sie bereit, den ersten Schritt zu machen und die Überforderung hinter sich zu lassen? Lassen Sie uns gemeinsam die Ursachen Ihrer Überforderung beleuchten und Wege finden, um diese zu überwinden.

 

 

Denkmuster 1: Immer für alle da sein

Ein häufiges Denkmuster unter Unternehmern ist das Bestreben, für alle Mitarbeiter jederzeit verfügbar zu sein. Diese Haltung mag aus einem guten Willen heraus entstehen, kann jedoch kontraproduktiv sein. Indem Führungskräfte versuchen, allen zu helfen, berauben sie ihre Mitarbeiter der Möglichkeit, eigene Lösungswege zu finden. Es ist entscheidend, den Mitarbeitern die Freiheit zu geben, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, während die Führungskraft klare Ziele vorgibt. Ein Zitat von Peter Drucker, einem der einflussreichsten Managementdenker, verdeutlicht dies: „Die beste Art, die Zukunft vorherzusagen, besteht darin, sie zu gestalten.“ Indem Führungskräfte ihre Mitarbeiter ermutigen, Verantwortung zu übernehmen, fördern sie nicht nur deren Entwicklung, sondern entlasten sich selbst.

 

Denkmuster 2: Perfektionismus

Perfektionismus ist eine weitere Falle, in die viele Unternehmer tappen. Der Drang, alles bis ins kleinste Detail perfekt zu machen, kann zu einem enormen Zeitverlust führen. Die 80/20-Regel, auch Pareto-Prinzip genannt, besagt, dass 80 % der Ergebnisse aus 20 % der Anstrengungen resultieren. Es ist daher ratsam, sich auf die wesentlichen Aspekte zu konzentrieren und nicht in den Details zu verlieren. Ein Beispiel aus der Geschichte ist die Entwicklung des ersten iPhones, das trotz anfänglicher Mängel ein großer Erfolg wurde. Hätte Apple auf Perfektion gewartet, wäre das Produkt möglicherweise nie auf den Markt gekommen. Unternehmer sollten lernen, dass es oft besser ist, „gut genug“ zu sein, als auf das perfekte Ergebnis zu warten.

 

Denkmuster 3: Die Angst, nicht dabei zu sein

In einer Welt, in der FOMO (Fear of Missing Out) allgegenwärtig ist, neigen viele dazu, jeden Termin und jede Veranstaltung wahrzunehmen. Diese Angst, etwas zu verpassen, kann zu einer Überlastung führen, die sowohl die Produktivität als auch das persönliche Wohlbefinden beeinträchtigt. Es ist wichtig, Prioritäten zu setzen und sich auf die Aktivitäten zu konzentrieren, die tatsächlich von Bedeutung sind. Ein weiser Rat von Seneca, einem römischen Philosophen, lautet: „Es ist nicht derjenige, der viel hat, sondern derjenige, der wenig braucht, der reich ist.“ Unternehmer sollten sich fragen, welche Veranstaltungen und Aktivitäten wirklich einen Mehrwert bieten und welche sie getrost aus ihrem Kalender streichen können.

 

Denkmuster 4: Alles auf einmal

Die Vorstellung, alles gleichzeitig erledigen zu müssen, ist ein weiteres verbreitetes Denkmuster. Diese Herangehensweise führt oft zu einer Überlastung, die sowohl die berufliche als auch die private Lebensqualität beeinträchtigt. Geduld ist eine Tugend, die in der heutigen Zeit oft vernachlässigt wird. Unternehmer sollten lernen, sich auf eine Aufgabe nach der anderen zu konzentrieren und diese mit voller Energie zu bearbeiten. Ein Beispiel aus der Natur ist der Prozess des Wachstums: Ein Baum wächst nicht über Nacht, sondern benötigt Zeit und Pflege. Indem Unternehmer sich auf die wichtigste Baustelle konzentrieren und nach Abschluss einer Aufgabe eine Pause einlegen, können sie ihre Effizienz steigern und gleichzeitig ihre Lebensqualität verbessern.

 

Denkmuster 5: Alles selbst machen wollen

Das Bedürfnis, alles selbst zu erledigen, ist ein weit verbreitetes Phänomen unter Führungskräften. Oft wird dies aus dem Glauben heraus getan, nur die eigene Arbeit sei von ausreichender Qualität. Diese Denkweise sendet jedoch eine klare Botschaft an die Mitarbeiter: „Ich traue euch nicht.“ Die Delegation von Aufgaben ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Weitsicht. Ein Zitat von John C. Maxwell bringt es auf den Punkt: „Der wahre Test einer Führungskraft ist nicht, wie viele Follower sie hat, sondern wie viele Führer sie hervorbringt.“ Indem Unternehmer ihren Mitarbeitern Vertrauen entgegenbringen und Aufgaben delegieren, schaffen sie Raum für Innovation und Entlastung.

 

 

Lösung

Die Überforderung, die viele Unternehmer empfinden, ist oft das Ergebnis tief verwurzelter Denkmuster. Durch die bewusste Auseinandersetzung mit diesen Mustern und deren gezielte Veränderung können Unternehmer nicht nur ihre eigene Lebensqualität verbessern, sondern auch die Effizienz und das Engagement ihrer Mitarbeiter steigern. Die 1%-Methode, die in meinem Buch „Kleine Schritte, große Erfolge“ ausführlich behandelt wird, bietet einen praktischen Ansatz, um schrittweise Veränderungen herbeizuführen.

 

Der Weg zur Veränderung

Um die oben genannten Denkmuster zu überwinden, ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass Veränderungen Zeit benötigen. Die Implementierung der 1%-Methode bedeutet, kleine, aber konsequente Schritte in die richtige Richtung zu unternehmen. Anstatt sich von der schieren Menge an Aufgaben überwältigen zu lassen, können Unternehmer jeden Tag eine kleine Veränderung vornehmen. Dies könnte beispielsweise bedeuten, einen Tag in der Woche für sich selbst zu reservieren, um strategisch zu denken, oder bewusst eine Aufgabe an einen Mitarbeiter zu delegieren.

Ein Beispiel aus der Praxis könnte die Einführung von wöchentlichen Teammeetings sein, in denen die Mitarbeiter ihre Fortschritte und Herausforderungen teilen. Dies fördert nicht nur die Kommunikation, sondern ermöglicht es auch, dass Führungskräfte die Verantwortung schrittweise abgeben und gleichzeitig die Teamdynamik stärken.

 

Unterstützung suchen

Die Reise zur Veränderung muss nicht allein bestritten werden. Unterstützung von außen kann entscheidend sein. Die Marketing- und Werbeagentur Spielvogel steht bereit, um Unternehmer auf ihrem Weg zu begleiten. Gemeinsam können Strategien entwickelt werden, die nicht nur die individuelle Überforderung reduzieren, sondern auch das gesamte Unternehmen stärken.

 

Der erste Schritt

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Schlussgedanken

In einer Welt, die oft von Hektik und Überforderung geprägt ist, ist es entscheidend, innezuhalten und die eigenen Denkmuster zu hinterfragen. Die Fähigkeit, sich selbst zu reflektieren und Veränderungen aktiv anzugehen, ist eine der wertvollsten Eigenschaften, die ein Unternehmer besitzen kann. Indem Sie die oben genannten Denkmuster erkennen und gezielt angehen, können Sie nicht nur Ihre eigene Lebensqualität verbessern, sondern auch ein Umfeld schaffen, in dem Ihre Mitarbeiter gedeihen können.

Letztlich ist der Weg zur Veränderung ein Prozess, der Geduld und Entschlossenheit erfordert. Doch mit der richtigen Einstellung und den passenden Werkzeugen ist es möglich, die Überforderung hinter sich zu lassen und den eigenen Erfolg neu zu definieren.

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Denken Sie immer daran, Ihr Erfolg ist nur einen kleinen Schritt entfernt! in diesem sinne

wünsche ich Ihnen viel Erfolg für Ihren Erfolg

 

Ihr Volker Spielvogel

 

 

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